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Smoothie framboise, boisson pauvre en FODMAP’s by DigestScience

Diététique Nutrition Syndrome de l’Intestin Irritable (SII) Vidéo

Les ingrédients pour 2 personnes :

250ml de boisson végétale à l’amande Bio
100g de framboise
3 à 4 feuilles de menthe
(5 à 6) glaçons

Recette :

Lavez et coupez les framboises
Dans un Blender déposez les framboise coupées, le lait d’amande, et des morceaux de feuilles de menthe ainsi que les glaçons.
Mixez le tout pour obtenir un mélange homogène
Versez dans un verre

Astuce :

Si il y a trop de pépins à votre goût passez le smoothie au tamis (chinois) avant de le servir.

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