Atelier santé en visioconférence le jeudi 10 décembre 18h00

atellier psy story insta1Prendre du temps pour soi lorsque l'on a une maladie chronique intestinale !
Prendre du temps pour se reconnecter à soi-même : son corps ; ses sensations physiques ; ses émotions et ses pensées

nathalie guerinLors de cet atelier santé, notre psychologue référente Nathalie Guérin, vous propose le programme suivant :

  • Nous commencerons tout d’abord par apprendre à mieux se connaitre et mieux se comprendre, en identifiant les signaux d’alerte de notre corps.
  • Nous balayerons ensuite des notions d’hygiène de vie et expérimenterons des outils de gestion du stress, comme la cohérence cardiaque ; la pleine conscience ; la relaxation ; des techniques cognitives...

L’atelier se veut participatif dans le sens où vos témoignages et expériences seront les bienvenues. Un temps y sera dédié.

 

infoNous vous proposons cet atelier gratuit en visionconférence. Si le sujet vous intéresse, merci de vous inscrire par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..
Vous recevrez alors les informations afin de pouvoir vous connecter à la visioconférence à partir de 17h45 le jeudi 10 décembre 2020.

Vivre avec la maladie

Une question à poser ? Un témoignage à apporter ?
Contactez la fondation

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies publicitaires et statistiques.